Селен – где содержится
Oбъeм ceлeнa в pacтитeльнoй пищe зaвиcит oт eгo кoличecтвa в пoчвe, гдe oнa былa выpaщeнa. Cкoлькo ceлeнa в…
Хелат магния или цитрат магния
Магний необходим для работы сердца, мышц и нервов, для здоровой иммунной системы, для баланса сахара в крови и…
Сухая кожа: каких витаминов не хватает?
А вы знали, что кожа является самым большим органом в вашем теле? Она защищает организм от болезней и…
Что такое витамины
Витамины являются важными некалорийными питательными веществами, очень небольшие количества которых из пищи необходимы для стимулирования роста и поддержания…
Витамин А: почему он так важен?
Есть две формы витамина А. Первая называется ретиноиды, которые содержатся в таких источниках пищи как мясо, жирная рыба,…
Поймать витамин D: необходимые зимой продукты, которые заменят Солнце
Простые продукты, которые помогут избежать нехватки важного витамина. Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечного света,…